5.0App Store & Google Play
Тренування від профі
500+ тренувань
твій тихий час - теж твій
твій тихий час - теж твій
Більше 500 тренувань для дому від профі - в одному додатку
До 8 тренувань на місяць безкоштовно
Хочеш відновити тіло після вагітності, але не можеш ходити на тренування
Маєш час на себе, тільки коли дитина спить
Постійна втома та втрата енергії після безсонних ночей
Важкий емоційний стан та відчуття, ніби втратила себе
Короткі тренування вдома, які повертають енергію та відновлюють
Гарне тіло без розтяжок, целюліту та складок шкіри
Повернеш собі ресурсний стан та жагу до життя
Знову відчуєш власну привабливість та сексуальність
Марина
marynatc
За місяць встигла зробити тільки кілька тренувань — але для мене це вже прогрес) Сподобалась кількість тренувань і наскільки простий інтерфейс, не треба самій нічого налаштовувати. І окремо порадувало, що виправили момент з музикою — раніше вона ставала на паузу під час тренування, тепер слухаю свій плейлист спокійно.
Ірина
iryna.mom2000
Нарешті встигаю потренуватись між справами! Зберегла собі тренування, які зайшли — і просто тисну «старт», щойно є вільні 15-30 хв, навіть коли дитина просто грається поруч. Перший тиждень без залу й дзеркала було якось незвично, чесно. Але вже зараз реально відчуваю різницю в енергії. Єдине — хочеться трохи більше тренувань саме на руки, але це дрібниці. Рекомендую спробувати 100%!!
Олена
olena.m3
Коли дитина нарешті засинає — це єдине моє вікно на себе, і витрачати його на збори чи дорогу не хочу від слова зовсім. Вмикаю тренування до 20 хвилин на прес або пробую щось нове типу пілатесу — і є те відчуття, ніби видихнула вперше за день. За два тижні помітила, що і сплю краще, і на дітей менше зриваюсь) Тільки б швидше нові тренування додавали, чекаю!
Марина
marynatc
За місяць встигла зробити тільки кілька тренувань — але для мене це вже прогрес) Сподобалась кількість тренувань і наскільки простий інтерфейс, не треба самій нічого налаштовувати. І окремо порадувало, що виправили момент з музикою — раніше вона ставала на паузу під час тренування, тепер слухаю свій плейлист спокійно.
Ірина
iryna.mom2000
Нарешті встигаю потренуватись між справами! Зберегла собі тренування, які зайшли — і просто тисну «старт», щойно є вільні 15-30 хв, навіть коли дитина просто грається поруч. Перший тиждень без залу й дзеркала було якось незвично, чесно. Але вже зараз реально відчуваю різницю в енергії. Єдине — хочеться трохи більше тренувань саме на руки, але це дрібниці. Рекомендую спробувати 100%!!
Олена
olena.m3
Коли дитина нарешті засинає — це єдине моє вікно на себе, і витрачати його на збори чи дорогу не хочу від слова зовсім. Вмикаю тренування до 20 хвилин на прес або пробую щось нове типу пілатесу — і є те відчуття, ніби видихнула вперше за день. За два тижні помітила, що і сплю краще, і на дітей менше зриваюсь) Тільки б швидше нові тренування додавали, чекаю!
Створи акаунт і отримай доступ до тренувань будь-коли
Переглядай колекції і тренування та збережи найкращі
Закохайся у тренування — про все інше подбаємо ми
Радій результатам і ділися своїми досягненнями
Колекція тренувань — це набір занять, згрупованих за конкретною метою або стилем тренування. Кожна колекція має свого автора та рівень складності. Деякі колекції побудовані як фіксовані програми зі списком тренувань, тоді як інші постійно оновлюються новими вправами.
Щоб отримувати сповіщення, спершу переконайся, що вони увімкнені в налаштуваннях пристрою та в налаштуваннях додатку. Потім просто натисни кнопку «Цікавить» на будь-якій колекції, яка тобі подобається. Ти отримуватимеш сповіщення щоразу, коли до колекції додаються нові тренування.
Так, тренування розроблені для п’яти рівнів складності: найнижчий, низький, середній, високий та найвищий. Колекції також мають свій рівень складності (низький, середній або високий). Зверніть увагу, що тренування всередині колекції високої складності зазвичай складніші, ніж у колекції низької складності.
Відсоток показує, яку частину тренування ти виконав. Тренування вважається завершеним, якщо виконано щонайменше 60% вправ.
Так, додаток має трекер активності, який показує кількість виконаних тренувань і їх загальний час. Також можна переглядати тижневу активність у хвилинах та повну історію тренувань.
Багато тренувань можна виконувати зовсім без обладнання. Деякі колекції можуть включати вправи з базовим обладнанням, але ти завжди можеш перевірити деталі тренування перед початком.
Так, додаток повністю оптимізований для домашніх тренувань. Багато вправ розроблені для невеликих просторів і мінімального обладнання.
Усі тренування створені професійними тренерами та надійними партнерами.
Якщо ти не знаходиш бажаний тип тренування, можеш написати нам на електронну пошту. Вкажи свої вподобання, цілі, рівень складності, обладнання або інші конкретні вимоги — ми зробимо все можливе, щоб додати дане тренування.
Нові тренування додаються регулярно, залежно від колекції та автора. Деякі колекції оновлюються щодня.
